Костромская региональная общественная организация ВОС

В мае этого года, после небольшого перерыва в полтора месяца, на базе Костромской местной организации ВОС возобновились занятия лечебной физической культурой (ЛФК) на стуле, но теперь, в связи с эпидемией коронавирусной инфекции, они проходят в программе скайп. За этот месяц прошло уже пять занятий. 
Мы собираемся небольшим составом, 3-4 человека, по вторникам и пятницам в 11.00 час. Веду их, как обычно я – председатель  Костромской местной организации ВОС – Мария Попова.  Комплекс включает в себя упражнения на разработку разных групп мышц – шеи, туловища, верхних и нижних конечностей, а также сердечной мышцы и тренировку правильного дыхания. Силовых упражнений и наклонов комплекс не включает, учитывая противопоказания при различных заболеваниях органов зрения. 
Приглашаем всех желающих к нам присоединиться!

                                                                       М. С. Попова
                                                                      Председатель Костромской МО ВОС