В мае этого года, после небольшого перерыва в полтора месяца, на базе Костромской местной организации ВОС возобновились занятия лечебной физической культурой (ЛФК) на стуле, но теперь, в связи с эпидемией коронавирусной инфекции, они проходят в программе скайп. За этот месяц прошло уже пять занятий.
Мы собираемся небольшим составом, 3-4 человека, по вторникам и пятницам в 11.00 час. Веду их, как обычно я – председатель Костромской местной организации ВОС – Мария Попова. Комплекс включает в себя упражнения на разработку разных групп мышц – шеи, туловища, верхних и нижних конечностей, а также сердечной мышцы и тренировку правильного дыхания. Силовых упражнений и наклонов комплекс не включает, учитывая противопоказания при различных заболеваниях органов зрения.
Приглашаем всех желающих к нам присоединиться!
М. С. Попова
Председатель Костромской МО ВОС |
Костромская региональная общественная организация Всероссийского общества слепых