Снова на дворе осень, и погода не всегда располагает к долгим и приятным прогулкам, поэтому, чтобы компенсировать недостаток движения, Мария Станиславовна Попова - председатель Костромской местной организации ВОС, возобновляет занятия по лечебной физической культуре с членами ВОС. На этот раз встречи будут проходить не только в программе Skype, но и в мессенджере WhatsApp. В программу включены новые упражнения, и те, которые были записаны на диск с аудиопособием для самостоятельного выполнения.
Первое занятие прошло 28 октября в группе ЛФК в WhatsApp. Участники группы предложили выполнение упражнений не только на стуле, но и из положения стоя, конечно, с оговоркой - без серьезных нагрузок, чтобы можно было к нагрузке на различные группы мышц, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, тренировать еще и вестибулярный аппарат.
Расписание ближайших занятий:
* 30 октября (суббота),
* 1 ноября (понедельник),
* 3 ноября (среда),
* 5 ноября (пятница) в 11.00 час. по МСК.
Для желающих заниматься лечебной физической культурой можно обращаться к председателю Костромской местной организации ВОС Марии Станиславовне Поповой: Skype – mariya8344, тел. +7 920-383-47-84.
М.С. Попова
|
Костромская региональная общественная организация Всероссийского общества слепых